Мақолаҳои нав

Принсипи парҳези дюйн. Қоидаҳо барои мувофиқат ба парҳези Dukan. Марҳилаҳои парҳези Декан. Чӣ натиҷа додан мумкин аст?

Варзиш ва фаъолияти ҷисмонӣ роҳи асосии аз даст додани вазн нестанд. Аз даст додани вазни бадан на танҳо тавассути омӯзиши шадид ва бори вазнин, балки бо маҳдуд кардани калорияҳо ба даст оварда мешавад. Ба шумо лозим нест, ки бо машқҳо дар толори варзиш машғул шавед, то ки ин фунтҳои озориро аз даст диҳед.