Мақолаҳои нав

Қоидаҳо ва усулҳои талафоти вазн ва самарабахши зуд ва самаранок: Ҳавасмандӣ, марҳилаҳои маъмули парҳезӣ, фаъолияти ҷисмонӣ, тартиби об, токсин, маслиҳатҳои муфид.

Парҳези тарбузӣ ва рӯзҳои рӯза дар тарбузҳо. Манфиатҳои бузургтарин Берри дар ҷаҳон. Рӯзҳои зиёд ва имконоти парҳезӣ. Баромадан аз парҳез. Зарар ва манъкунӣ. Натиҷаҳои суст.

Чӣ гуна вазнро дар як ҳафта аз даст додани 5, 7 ё 10 кг нигоҳубини асосии духтарон ва занони лаззати як рӯйдоди муҳим аст. Доизаҳои талафоти вазн аз парҳезҳо ба машқҳои ҷисмонӣ мавҷуданд.

Чӣ гуна бояд 7 кг дар як ҳафта, 10 рӯз 1-3 моҳро аз даст диҳед. Принсипҳои умумӣ. Дар 5 рӯз вазни худро аз 7 кг гум кунед. Чӣ гуна бояд 7 кг дар як ҳафта гум шавад? Вазнро дар 10-14 рӯз аз 7 кг гум кунед. Вазнро дар 3 ҳафта аз 7 кило гум кунед. Чӣ гуна бояд 7 кг дар як моҳ гум шавад? Дар 2-3 моҳ вазни 7 кг аз даст.

Парҳези кетогенӣ (FEFFIDIDED DEADIDIDED) Системаи барқ ​​аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки вазнро дар кӯтоҳтарин гум кунед.

Принсипи парҳези дюйн. Қоидаҳо барои мувофиқат ба парҳези Dukan. Марҳилаҳои парҳези Декан. Чӣ натиҷа додан мумкин аст?

Варзиш ва фаъолияти ҷисмонӣ роҳи асосии аз даст додани вазн нестанд. Аз даст додани вазни бадан на танҳо тавассути омӯзиши шадид ва бори вазнин, балки бо маҳдуд кардани калорияҳо ба даст оварда мешавад. Ба шумо лозим нест, ки бо машқҳо дар толори варзиш машғул шавед, то ки ин фунтҳои озориро аз даст диҳед.