Руслан

муаллиф:

Руслан

Нашр аз ҷониби:

1 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Роҳҳои аз даст додани вазн бе варзиш
  Варзиш ва фаъолияти ҷисмонӣ роҳи асосии аз даст додани вазн нестанд. Аз даст додани вазни бадан на танҳо тавассути омӯзиши шадид ва бори вазнин, балки бо маҳдуд кардани калорияҳо ба даст оварда мешавад. Ба шумо лозим нест, ки бо машқҳо дар толори варзиш машғул шавед, то ки ин фунтҳои озориро аз даст диҳед.
  16 Январ 2024